資本

昨日は有給休暇だったお父さんと
おデートをしてまいりました

合流後まずは腹ごしらえに市場へ

そしてすぐさま
珈琲飲みたい！ケーキ食べたい！という
お父さんに連れられカフェへ

食べ物の写真って
一人旅でたまーに撮るくらいなのですが
せっかくだから撮れ！という
お父さんの熱い要望で、パシャリ

撮ったあとのご飯の写真
みんなどうしているのだろうか

二人してお腹ぽんぽんになったところで
お父さんの買い物についてまわりました

あれこれと歩き回って最後

私の為に、と
リカバリーウェアというものを
プレゼントしてくれました

この1年間ほど 実は
睡眠障害(不眠症)に悩まされていて
基本的にお薬に頼っているのですが

そんな私の眠りが少しでも良くなるようにと
これなら効果があるかもしれない！と
探してくれていたようです

なんというか
感謝と申し訳なさでいっぱいになりました

もちろん感謝の方が大きいけれども

身体が資本

とはよく言ったもので、
いやはやまさにその通りだな と
この1年間で痛感しております。

朝起きて、
1日3食ご飯を食べて、
程よい運動をし、
適度に疲れた状態で、
夜に寝る

高校生までは自然と出来ていたことが
大人になるにつれ段々と崩れていき
ついに去年崩壊してしまう事件がありまして

心と身体のバランスをしっかり保つには
やはりまずは健康からだな と思いました

へとへとになった父と娘は
家電量販店のマッサージチェアに癒され
宝くじ売り場で夢を3枚買い
じゃあまたね と解散いたしました

今日は
リカバリーウェアに包まれながら

新玉ねぎご飯
新玉ねぎのお味噌汁
新玉ねぎとブロッコリーのサラダ
新玉ねぎとトマトのサラダ

という新玉ねぎパラダイスで
英気を養いました

うん。
なんだか身体が軽い気がする！

いっぱい食べて
いっぱい動いて
いっぱい寝る

これらを実践できるように
健やかに過ごしていきたいです

さて

描くぞ～～～～

ふがふが